Nos groupes

Séances post-cycle MBCT

  • Un samedi par mois de 9H30 à 12H30.
  • Instructeur : Mr Christophe Marceau.

Les séances de soutien méditatif approfondi, post-cycle MBCT, se déroulent un samedi par mois, au centre TCC Mougins, de 09h30 à 12h30 (suivi d’un moment convivial).
Elles sont l’occasion d’un moment de partage, d’échanges sur les pratiques respectives post-cycle MBCT par des feed-backs, de revue des thématiques propres à chaque séance du programme, d’une mise en lien sur les parcours respectifs des méditants.
Un intérêt est porté sur les facteurs d’entretien de la pratique, le maintien motivationnel, la philosophie de vie qui en découle et surtout :
Méditer ensemble, bien entendu !
Des supports sont également transmis en fin de séance (documents et méditations audios de la séance).
En fin de séance, chacun est libre d’amener une collation afin de partager l’instant présent !

Modalités :

Participants : pour les personnes qui ont déjà effectué un groupe MBSR ou MBCT ou MBI.

Réservations : en indiquant si vous avez déjà suivi un groupe MBSR ou MBCT ou MBI, à Mougins ou ailleurs.
par SMS : 06 64 84 21 10
par email : christophe.marceau1@gmail.com

Tarifs :
– 70 € par séance
(actes non remboursables par la CPAM).

Dates :
19 Janvier, 16 Février, 16 Mars, 13 Avril, 18 Mai, 15 Juin, 20 Juillet 2019.

Séances de soutien :

  • Tous les lundis de 12H30 à 13H30.
  • Instructeur : Mr Christophe Marceau.

soutien meditationPrésentation :

Le centre TCC de Mougins propose tous les lundis de 12H30 à 13H30 une séance de méditation guidée en groupe pour le soutien de la pratique de la pleine conscience. || Lire la suite…

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Réunion d’information : en attente.

Séances : en attente.

Animateurs : Dr Jacques Hugard & Dr Fulvio Mazzola.

Présentation :

Alan Marlatt a conçu une approche connue et largement validée scientifiquement dans le traitement des addictions particulièrement pour prévenir la rechute : en groupe, la personne développe des stratégies efficaces pour faire face aux déclencheurs des envies (situations à risques, pensées, sensations). Toutefois, il lui reste parfois difficile d’accepter les envies violentes (ou craving) apparaissant au début de l’arrêt. La tendance, somme toute naturelle, est de vouloir éviter l’inévitable, éliminer immédiatement ces envies qui sont sources d’inconfort voir de souffrance. Cette tendance, couplée à l’attente de plaisir de la consommation, participe à l’automatisation du comportement qui fait que la personne ne peut s’empêcher de consommer en dépit des conséquences négatives. L’approche MBRP (Mindfulness-based relapse prevention ou prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) a pour but || Lire la suite…

Aidants de sujets âgésSéances

  • Inscriptions en cours.

Animateurs :

  • Mlle Anne-Julie Vaillant Ciszewicz.

Présentation :

Psycho-éducation, communication et soutien autour des pathologies neuro cognitives de l’âgé.

Ces groupes permettent à l’aidant familial, au proche ou au soignant, de mieux comprendre ce qu’est la pathologie de leur proche (maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, démence fronto-temporale, démence vasculaire, démence de type Alzheimer, démence à corps de Lewy, syndrome de Korsakoff, démence sémantique …).
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Le prochain groupe débutera dès la constitution d’un groupe complet, pour 4 à 7 enfants, sur 4 séances hebdomadaires de 1h30. Une consultation individuelle est nécessaire avant l’inscription au groupe afin d’évaluer les aptitudes sociales de chaque enfant.

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Le prochain groupe débutera dès la constitution d’un groupe complet, pour 5 à 7 enfants, sur 9 séances hebdomadaires chaque mercredi à 14h et durant 1h30 ainsi que sur 3 séances pour les parents, horaires à définir. Une consultation individuelle est nécessaire avant l’inscription au groupe si l’enfant n’est pas suivi par l’un de nos thérapeutes.

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ACTRéunion d’information : en attente.

Séances : en attente.

Animateur : Dr Frédéric Féral

Présentation :

Il s’agit de poursuivre l’exploration de soi-même, de nos relations aux autres et au monde, en maintenant la pratique de la pleine conscience, mais aussi en introduisant des notions et des outils nouveaux : les valeurs individuelles de vie, l’image construite de soi-même, choisir entre la lutte ou l’engagement, passer à l’action.

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MBCTDates des séances

  • Groupe de février à mars 2019 : les jeudis, du 05/02 au 26/03/19 inclus, de 17H30 à 20H00 environ (si nombre suffisant de participants).
  • Groupe de avril à mai 2019 : les mardis, du 02/04 au 21/05/19, de 17H30 à 20H00 environ (si nombre suffisant de participants).
  • Groupe de mai à juillet 2019les mardis, du 28/05 au 16/07/19, de 17H30 à 20H00 environ (si nombre suffisant de participants).

Inscriptions ouvertes

Instructeur MBCT : Mr Christophe Marceau, psychologue et psychothérapeute TCC.

Après entretien individuel préalable.

Présentation :

Il s’agit d’un apprentissage expérientiel en groupe de la pratique de la pleine conscience associé à des apports de thérapie cognitive, afin d’améliorer la régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, de prévenir les troubles dépressifs et anxieux, et d’améliorer la gestion du stress.

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