Groupes Adultes

Séances :

  • Tous les lundis de 12H30 à 13H30 (juillet 2017 inclus).
  • Animateurs : Mr Christophe Marceau.

soutien meditationPrésentation :

A partir du 24 avril 2017, le centre TCC de Mougins proposera tous les lundis de 12H30 à 13H30 une séance de méditation guidée en groupe pour le soutien de la pratique de la pleine conscience. || Lire la suite…

icones_addictionsRéunion d’information : inscriptions en cours.

Séances :

  • une soirée le 23 juin de 18h30 à 20h30
  • une journée le 5 juillet de 10h30 à 17h00
  • une journée le 12 juillet de 10h30 à 17h00
  • et une soirée le 19 juillet de 18h30 à 20h30.

Animateurs : Dr Jacques Hugard & Dr Fulvio Mazzola.

Présentation :

Alan Marlatt a conçu une approche connue et largement validée scientifiquement dans le traitement des addictions particulièrement pour prévenir la rechute : en groupe, la personne développe des stratégies efficaces pour faire face aux déclencheurs des envies (situations à risques, pensées, sensations). Toutefois, il lui reste parfois difficile d’accepter les envies violentes (ou craving) apparaissant au début de l’arrêt. La tendance, somme toute naturelle, est de vouloir éviter l’inévitable, éliminer immédiatement ces envies qui sont sources d’inconfort voir de souffrance. Cette tendance, couplée à l’attente de plaisir de la consommation, participe à l’automatisation du comportement qui fait que la personne ne peut s’empêcher de consommer en dépit des conséquences négatives. L’approche MBRP (Mindfulness-based relapse prevention ou prévention de la rechute basée sur la pleine conscience) a pour but || Lire la suite…

ACTRéunion d’information : mardi 9 janvier 2018 de 12H30 à 14H.

Séances : les mardis de 12H30 à 14H30, du 23/01 au 13/03/2018 inclus.

Animateur : Dr Frédéric Féral

Présentation :

Il s’agit de poursuivre l’exploration de soi-même, de nos relations aux autres et au monde, en maintenant la pratique de la pleine conscience, mais aussi en introduisant des notions et des outils nouveaux : les valeurs individuelles de vie, l’image construite de soi-même, choisir entre la lutte ou l’engagement, passer à l’action.

|| Lire la suite…

MBCTRéunions d’information : lundi 18 décembre 2017 de 18H à 19H30.

Séances

  • tous les mardis de 17H30 à 20H environ (si nombre suffisant de participants).
  • prochaines dates les mardis de 17H30 à 20H00, du 09/01 au 27/02/2018 inclus.

Animateurs : Mr Christophe Marceau.

Présentation :

Il s’agit d’un apprentissage expérientiel en groupe de la pratique de la pleine conscience associé à des apports de thérapie cognitive, afin d’améliorer la régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, de prévenir les troubles dépressifs et anxieux, et d’améliorer la gestion du stress.

|| Lire la suite…